itse hoitoon

Tänään minulla on kansansivistyksellinen olo. Olkoonkin, että Google ja wikipedia ovat tehneet linkkien ja nippelitiedon viljelemisestä turhauttavan tarpeetonta, aion sitä kuitenkin harrastaa. Ajattelin tosin hyödytntää hieman henkilökohtaista kokemusta, koska se on oikeastaan ainoita asioita, joissa näsäviisas bloggaaja voi vielä päteä.
Kärsin taipumuksesta saada allergista nuhaa pölystä ja kuiva huoneilma saa tuulenhalkaisijani limakalvot surkastumaan. Viime päivinä olen haistanut lähinnä oman vereni tuoksun. Onneksi vaivaan on olemassa suhteellisen edullinen ja toimiva helpotus, nimittäin A-vitamiini nenätipat. Etsiessäni tietoa nenätipoista, tajusin että netistä löytyy ajantaisainen luettelo kaikista apteekeista löytyvistä itsehoitotuotteista (jep, olen varsinainen Sherlock Holmes). Yliopiston apteekin kotisivut tekivät minuun vaikutuksen, koska niiltä löytyy kätevä hakutoiminto. Itsehoitoapteekki on sivusto, josta saa vinkkejä siihen millaisilla apukeinoilla omaa terveyttään voi kohottaa. Uutisia siitä mitä terveydenhoidossa on meneillään löytyy osoitteesta www.tohtori.fi. Lisäksi törmäsin verkkoapteekkiin, josta voi ostaa rohdoksia, lisäravinteita, luontaistuotteita ja sen sellaisia, eikä tarvitse edes lähteä kotoa hankkiakseen mitä mieli tekee, jos vain valuuttaa löytyy. Verkkoapteekki ei myy edes reseptivapaita lääkkeitä, koska lainsäädäntö kieltää sen, mutta esimerkiksi ravintolisät ja luontaistuotteet saattavat hyvinkin ehkäistä tarvetta käyttää varsinaisia lääkkeitä.

Rohdosten, luontaistuotteiden ja itsehoitolääkkeiden käyttöä ei kannata tietenkään tehdä täysin summan mutikassa. Olen kuullut ihmisten valittavan esimerkiksi ravintolisien aiheuttamista ongelmista, jotka olisivat olleet vältettävissä, jos olisivat vaivautuneet ottamaan selvää sopivasta annostuksesta, sen sijaan että ottavat kaikkia mahdolisia nappuloita ja pulvereita mainostajien suositusten mukaisesti ilman sen kummempaa perehtymistä asiaan. Yksi hyvä tapa pitää huolta siitä, että ei ylilyö tai toisaalta laiminlyö terveydestään huolehtimista on käyttää erilaisia apuvälineitä, joilla voi tarkkailla oman kehon kuntoa, tosin niidenkin käyttö vaatii hieman osaamista ja vakavissa terveydellisissä ongelmissa kannattaa mieluummin kääntyä lääkärin puoleen. Itse olen ajatellut hankkia verenpainemittarin, minulla on perinnöllinen alttius korkeaan verenpaineeseen ja olisi huomattavasti kätevämpää tarkkailla verenpainetta omin neuvoin kuin käydä mittauttamassa se muualla, niin kauan kun arvot pysyvät normaalialueen rajoissa.

Nykyään on jo valtavasti laitteita ja troppeja tarjolla, odotan vain innolla sitä kun tietoverkot ja etäteknologia tuovat mukanaan terveydenhuollon, joka ei vaadi itseltä niin paljon vaivannäköä ja selvittelyä kuin tämä nykyinen. Moni tauti ja vaiva vältettäisiin sillä, jos ihmisten luontainen laiskuus otettaisiin paremmin huomioon terveysteknologiaa suunniteltaessa.